Курсовая работа средства физического воспитания

siecracunvi

При выполнении физических упражнений во многих случаях действия одного занимающегося зависят или во многом определяют действия другого. Особенности проявления скоростных качеств. Физические упражнения — двигательные действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. Соблюдение режима дня приучает детей к организованности, дисциплинированности. Эффект физических упражнений существенно зависит от биомеханических характеристик отдельных движений. При этом необходимо отметить, что использование оздоровительных сил природы и гигиенических факторов проводится, как правило, самостоятельно и индивидуально.

Характеристика физических качеств. Техника и тактика в видах упражнений по президентским тестам. Техника плавания, метание мяча и гранаты, бег, лыжные гонки, пулевая стрельба, прыжок в длину с места. Идеалистическая и материалистическая точка зрения учёных на происхождение физических упражнений и игр, их развитие и цели. Своеобразие развития физического воспитания у древних славян и в Древнерусском государстве.

Особенности трудового воспитания. Задачи и содержание физического воспитания в школе.

Реферат: Средства физического воспитания. Физические упражнения

Объективное обследование, методы оценки физического развития, характеристика телосложения и распределение на медицинские группы. Врачебно-педагогические наблюдения в процессе физического воспитания. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.

Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке. Внутренняя структура физического упражнения обусловлена взаимодействием, согласованностью и связью различных процессов, происходящих в организме во время данного упражнения. Внешняя структура физического упражнения — это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических силовых параметров движений.

[TRANSLIT]

Содержание и форма физического упражнения тесно взаимосвязаны между. Они образуют органическое единство, причем содержание играет ведущую роль по отношению к форме. Для совершенствования в двигательной деятельности необходимо обеспечить в первую очередь соответствующее изменение её содержательной стороны. По мере изменения содержания меняется и форма упражнения. Со своей стороны форма также влияет на содержание.

7179914

Несовершенная форма не позволяет в полной мере раскрыться учета нематериальных активов курсовая упражнения. Оздоровительные силы природы оказывают существенное влияние на занимающихся физическими упражнениями. Изменения метеорологических условий солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, изменения атмосферного давления на уровне моря и на высоте, движение и ионизация воздуха и др.

Они дополняют эффект воздействия физических упражнений на организм занимающихся. Занятия в лесу, на берегу водоема способствуют курсовая работа средства физического воспитания биологических процессов, вызываемых физическими упражнениями, курсовая работа средства физического воспитания общую работоспособность организма, замедляют процесс утомления и т.

При оптимальном воздействии они становятся фактором активного отдыха и повышают эффект восстановления. Одним из главных требований к использованию оздоровительных сил природы является системное и комплексное применение их в сочетании с физическими упражнениями. К гигиеническим факторам, содействующим укреплению здоровья и повышающим эффект воздействия физических упражнений на организм человека, стимулирующим развитие адаптивных свойств организма, относятся личная и общественная гигиена чистота тела, чистота мест занятий, воздуха и т.

Несоблюдение гигиенических требований снижает положительный эффект занятия физическими упражнениями. Нередко классификации строились по чисто формальному признаку например, упражнения со снарядами, на снарядах и без снарядов - от немецкого турнена XVIII. Вполне разработанной всеобщей классификации физических упражнений пока еще не создано.

Внутри же групп вводят более дробные деления например, гимнастика подразделяется на основную, или общеподготовительную, спортивную, спортивно-вспомогательную, производственную. Соответственно выделяют:. Но не только они и далеко не. Комплекс подготовительных упражнений подразделяется на группы общеподготовительных и специально-подготовительных упражнений.

Средства и методы физического воспитания.

ИОП Видеолекция 4 Основы методики физического воспитания

Основы совершенствования физических и психических качеств в процессе физического воспитания Для достижения цели физического воспитания применяются следующие группы средств: 1 физические упражнения; 2 оздоровительные силы природы; 3 гигиенические факторы.

Основным специфическим курсовая работа средства физического воспитания физического воспитания являются физические упражнения, вспомогательными средствами - оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

Комплексное использование этих средств позволяет специалистам по физической культуре и спорту эффективно решать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи.

Физические упражнения - это такие двигательные действия включая и их совокупностикоторые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям.

Слово физическое отражает характер совершаемой работы в отличие от умственнойвнешне проявляемой в виде перемещений тела человека и его частей в пространстве и во времени.

Оборотные активы корпорации реферат59 %
Реферат хозяйственный механизм сферы образования92 %
Реферат терроризм предотвращение и обеспечение мер безопасности17 %
Доклад о эвридике и орфее78 %
Административные правонарушения понятие и виды реферат65 %

Слово упражнение обозначает направленную повторность действия с целью воздействия на физические и психические свойства человека и совершенствования способа исполнения этого действия. Таким образом, физическое упражнение рассматривается, с одной стороны, как конкретное двигательное действие, с другой - как процесс многократного повторения.

Эффект физических упражнений определяется прежде всего содержанием. Содержание физических упражнений - это совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при выполнении данного упражнения физиологические сдвиги в организме, степень проявления физических качеств и т.

Содержание физических упражнений обусловливает их оздоровительное значение, образовательную роль, влияние на личность. Оздоровительное значение. Выполнение физических упражнений вызывает приспособительные морфологические и функциональные перестройки организма, что отражается на улучшении показателей здоровья и во многих случаях курсовая работа средства физического воспитания лечебный эффект. Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, гиподинамии, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Под воздействием физических упражнений можно существенно изменять формы телосложения. Подбирая соответствующую методику выполнения физических упражнений, в одних случаях массу мышечных групп увеличивают, в других случаях уменьшают. С помощью физических упражнений можно целенаправленно воздействовать на воспитание физических качеств человека, что, естественно, может улучшить его физическое развитие и физическую подготовленность, а это, в свою очередь, отразится на показателях здоровья.

Например, при совершенствовании выносливости не только воспитывается способность длительно выполнять какую-либо умеренную работу, но и одновременно совершенствуются сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Образовательная роль. Через физические упражнения познаются законы движения в окружающей среде и собственного тела и его частей.

Выполняя физические упражнения, занимающиеся учатся управлять своими движениями, овладевают новыми двигательными умениями и навыками. Это, в свою очередь, позволяет осваивать более сложные двигательные действия и познавать за коны движений в спорте.

Чем большим багажом двигательных умений и навыков обладает человек, тем легче он приспосабливается к условиям окружающей среды и тем легче он осваивает новые формы движений.

В процессе занятий физическими упражнениями происходит освоение целого ряда специальных знаний, пополняются и углубляются ранее приобретенные. Влияние на личность. Физические упражнения требуют зачастую неординарного проявления целого ряда личностных качеств.

Преодолевая различные трудности и управляя своими эмоциями в процессе занятий физическими упражнениями, человек вырабатывает в себе ценные для жизни черты и качества характера смелость, настойчивость, трудолюбие, решительность и др. Занятия физическими упражнениями, как правило, проводятся в коллективе.

При выполнении физических упражнений во многих случаях действия одного занимающегося зависят или во многом определяют действия курсовая работа средства физического воспитания. Происходит как бы согласование своих действий с мотивами и действиями коллектива, подчинение личности под общую стратегию действий.

Динамические характеристики — отражают взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движений. Оздоровительные силы природы. Например, отклонение руки от правильного положения при метании копья или диска существенно отражается на направлении полета снаряда.

Это проявляется во многих подвижных и спортивных играх. Умение быть сдержанным, подчинить себя воле коллектива, найти одно-единственное правильное решение и, не считаясь со своими личными амбициями, помочь товарищу.

Эти и многие другие нравственные качества формируются при занятиях физическими упражнениями. Содержание любого физического упражнения сопряжено, как правило, с комплексом воздействий на человека. Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы такими возможностями не обладают.

Средства и методы физического воспитания

Поэтому их следует считать дополнительными средствами, которые должны использоваться в единстве с физическими упражнениями. Изменения метеорологических условий солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, изменения атмосферного давления на уровне моря и на высоте, движение и ионизация воздуха и др.

Выполнение физических упражнений вызывает приспособительные физического воспитания и функциональные перестройки организма, что лучше отражается на улучшении показателей здоровья оказывая лечебный эффект. Оздоровительные силы природы усиливают эффективность влияния физических упражнений на организм ребенка. Во время занятий работа средства упражнениями на воздухе, при солнечном излучении у детей возникают положительные эмоции, больше поглощается кислорода, увеличивается обмен веществ, повышаются функциональные возможности всех органов и систем.

Солнце, воздух и вода используются для закаливания организма, для повышения приспособляемости организма к повышенной и пониженной температуре. В результате упражняется терморегулирующий аппарат и организм человека приобретает способность своевременно реагировать на резкие и курсовая изменения метеорологических факторов. При этом сочетание естественных сил природы с физическими упражнениями увеличивает эффект закаливания.

Оздоровительные силы природы используются и как самостоятельное средство. Вода применяется для очищения кожи от загрязнения, для расширения и сужения ее кровеносных сосудов, механического воздействия на тело человека. Воздух лесов, садов, парков, содержащий особые вещества фитонцидыспособствует уничтожению микробов, обогащает кровь кислородом.

Педагогические классификации физических упражнений, характеристики движений как основное средство физического воспитания. Роль гигиенического и физического воспитания детей. Основы совершенствования физических и психических качеств в процессе физического воспитания Для достижения цели физического воспитания применяются следующие группы средств: 1 физические упражнения; 2 оздоровительные силы природы; 3 гигиенические факторы. Техника физических упражнений.

Солнечные лучи благоприятствуют отложению витамина С под кожей, охраняют человека от заболеваний. Важно применять все естественные силы природы, наиболее целесообразно сочетая. Использование оздоровительных сил природы способствует укреплению и активизации защитных сил организма, стимулирует обмен веществ и деятельность физиологических систем и отдельных органов.

Чтобы повысить уровень физической и умственной работоспособности, необходимо бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, проявлять двигательную активность, заниматься закаливанием. Систематические занятия физическими упражнениями в условиях напряженной учебной деятельности снимают нервно-психические напряжения, а систематическая мышечная деятельность повышает психическую, умственную и эмоциональную устойчивость организма при напряженной учебной работе.

С помощью различных приемов закаливания организма можно достичь повышенной устойчивости человека к холоду, жаре, солнечной радиации, резким курсовая работа средства физического воспитания температуры воздуха. Это средство в большей степени необходимо применять спортсменам, у которых основная часть тренировочных занятий проходит вне помещения.

При этом необходимо отметить, что использование оздоровительных сил природы и гигиенических факторов проводится, как правило, самостоятельно и индивидуально. Невозможно обеспечить на занятиях элементы закаливания, водных процедур, посещение бани, сауны. Глава II. Гигиенические факторы Гигиенические факторы повышают эффективность воздействия курсовая работа средства физического воспитания упражнений на организм.

Если упражнения проводятся в чистом, светлом помещении, то у детей возникают положительные эмоции, повышается работоспособность, облегчается освоение этих упражнений и развитие физических качеств. Гигиенические факторы имеют и самостоятельное значение: они способствуют нормальной работе всех органов и систем.

Например, доброкачественное и регулярное питание обеспечивает своевременную доставку всем органам необходимых питательных веществ, содействует нормальному росту и развитию ребенка, а также положительно влияет на деятельность пищеварительной системы и предупреждает ее заболевание. Нормальный сон обеспечивает отдых и повышает работоспособность нервной системы. Правильное освещение предупреждает возникновение заболеваний глаз близорукость и др.

Курсовая работа средства физического воспитания 3775

Чистота помещения, физкультурного курсовая работа средства физического воспитания, инвентаря, игрушек, атрибутов, а также одежды, обуви, тела детей служит профилактикой заболеваний. Соблюдение режима дня приучает детей к организованности, дисциплинированности. Гигиенические факторы включают гигиеническое обеспечение физкультурных занятий, рациональный режим учебного труда, отдыха, питания, сна и т.

Формирование благоприятной окружающей среды требует строгого соблюдения ряда санитарно-гигиенических требований, предъявляемых к строительству, реконструкции, благоустройству и содержанию школьных зданий, спортивных залов, рекреационных и вспомогательных помещений оптимальная площадь, световой и тепловой режим, регулярное проветривание, влажная уборка. Применяемые для занятий физическими упражнениями снаряды, инвентарь и оборудование по размерам, весу и устройству должны соответствовать возрасту и полу учащихся.

Школьникам, в свою очередь, необходимо выполнять некоторые нормы и правила, связанные с гигиеной быта и спортивных занятий.

Сюда относится уход за телом, горячее питание и полноценный сон, наличие спортивной одежды и обуви. По словам академика И. Павлова, нет ничего более властного в жизни человеческого организма, чем ритм. Ритм уравновешивает процессы возбуждения и торможения, уменьшает затраты энергии, выделяемой организмом для его нормального и устойчивого функционирования.

  • Техника и тактика в видах упражнений по президентским тестам.
  • Форма физического упражнения — это определенная упорядоченность и согласованность, как процессов, так и элементов содержания данного упражнения.
  • Это, в свою очередь, позволяет осваивать более сложные двигательные действия и познавать законы движений в спорте.
  • Оценка общего физического развития школьников классов.
  • Основные средства физического воспитания и их влияние на здоровье человека.

Объективное обследование, методы оценки физического развития, характеристика телосложения и распределение на медицинские группы. Врачебно-педагогические наблюдения в процессе физического воспитания. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.

Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке. Главная База знаний "Allbest" Спорт и туризм Средства и методы физического воспитания - подобные работы. Средства и методы физического воспитания Методы воспитания физических качеств.

Курсовая работа средства физического воспитания 4833

Совершенствование физических и психических качеств в процессе физического воспитания. Проведение производственной гимнастики с учетом заданных условий и характеристик труда. Методы регламентированного упражнения. Основные средства физического воспитания и их влияние на здоровье человека.

физическое воспитание студентов

Природные и гигиенические факторы как средство физического воспитания.