Поздравление с Новым 2015 годом!

Дорогие Людмила и все читатели этого портала!!!

Разрешите от всей души поздравить всех Вас с наступающими новогодними праздниками 2015 года!

Бегут часы, проходят дни -

Таков закон природы

И я поздравить Вас хочу

Сегодня с Новым годом!

Под звуки праздничных бокалов,

В пределах дома или нет

Пусть Новый год Вам всем подарит

Здоровья, счастья, долгих лет!​

10 полезных СОВЕТОВ на НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ!

1.Отрываемся в новогоднюю ночь! Пусть будут друзья, море веселья, литры шампанского и искры фейерверков!

2.Информационная разгрузка. Снижаем поток негатива и перестаем смотреть новости хотя бы три дня.
3.Наслаждайтесь свободным временем!

4.Найдите свою мелодию. Танцуйте, если даже вас никто не видит.

5.Придумайте бодрую фразу и чаще улыбайтесь
6. Продолжаем пить. Диетологи рекомендуют 1,5-2 литра чистой воды в день. 500-600 мл можно заменить на "Ессентуки № 4". Устройте курс в 3-4 недели. Ведь эта знаменитая вода содержит полезные минералы, помогающие работе внутренних органов, и способствует выведению токсинов из организма.
7.Разгрузочный день. Посредине праздников помогите отдохнуть своему желудку. Устройте любой из всевозможных разгрузочных дней.
8. Больше прогулок. Все врачи советуют гулять хотя бы полчаса в день - это помогает обмену веществ, насыщает кровь кислородом.

9.Учимся расслабляться. Сядьте в удобную позу (не обязательно в позу лотоса), спину держите прямо. Зажмите большим пальцем правой руки правую ноздрю и сделайте медленный глубокий вдох.

Зажав мизинцем и безымянным пальцем левую ноздрю, медленно выдохните. Не отпуская левую ноздрю, делайте глубокий вдох. Зажимайте большим пальцем правую ноздрю и медленно выдыхайте.

10. Пробуйте что-то новое! Давно мечтали заняться боксом, фламенко, научиться стрелять их лука, пройти реальный квест, освоить джазовый вокал или научиться рисовать? Новые занятия принесут вам радость, неоценимый опыт, вы познакомитесь с интересными людьми и, возможно, найдете свое любимое дело.


Комментарии:


  • ljudmila.rudakova
    2015-01-02 13:19:13
    С Новым годом! С новым счастьем!
    Пусть подарит этот год

    Бурю чувств и море страсти

    Да любви водоворот.