​Смех — это одна из удивительных реакций нашего организма, которая положительно влияет на самочувствие и помогает претерпевать боль. Долгое время смех считался чем-то несерьезным и не требующим объяснений. Но сейчас много внимания уделяется изучению этого явления. Даже есть наука, которая его изучает. А в больницах проводятся сеансы смехотерапии для больных с участием клоунов.

Ежедневный сеанс смехопроцедур положительно влияет на больных с самыми различными заболеваниями. Замечено, что у таких пациентов процесс выздоровления происходит намного быстрее. Смех можно назвать лекарством без противопоказаний и побочных эффектов. Смех всегда эффективен, приятен и абсолютно безвреден. Потерять от этого вы сможете только плохое настроение!

Оставаясь наедине с самими собой нам редко удается похохотать от души, если только, не вызвать смех искусственно, например, посмотреть комедию или почитать анекдот. Но в компании с другими это сделать намного легче. Собираясь вместе и веселясь, мы, таким образом, расслабляемся, создаем и укрепляем отношения. Этот процесс благотворно влияет на весь организм в целом.

Во время смеха происходят химические реакции с выделением в кровь разных гормонов, среди которых и гормоны счастья — эндорфины, и вещества, устойчивые к стрессам. Вследствие этого улучшаются защитные функции организма. Смех делает человека спокойным и уравновешенным, дает толчок к творческому вдохновению, а неприятности уходят на второй план.

Удивительно то, что во время смеха мы становимся абсолютно беззащитными! Становится невозможным в этот момент что-либо делать. Во время смеха задействуется механизм очищения легких, которые могут страдать от поверхностного дыхания. Когда мы смеемся, то набираем полные легкие воздуха и энергично выдыхаем. Это является хорошей для них тренировкой.

Когда мы улыбаемся, то работают только 17 мышц, а во время смеха — 80. Чтобы быстро наладить с человеком контакт, достаточно просто улыбнуться. И даже спустя годы, возможно, вы забудете тему вашей первой встречи, но в памяти останется ваша улыбка! Так что и улыбайтесь, и смейтесь, и хохочите. Это отличный способ выражать свои чувства без слов и притягивать к себе людей, поднимая им и себе хорошее настроение! Приятного просмотра и повеселиться от души!

А напоследок фильм «Почему мы смеемся».

Если вам понравился этот материал, пожалуйста, нажмите на кнопки, чтобы о нем узнали и другие люди. Буду вам очень благодарна!​ Елена Конахевич